寶寶不愛吃飯,要對因處置

2021-09-18 14:19趙廷榮
家庭醫藥·快樂養生 2021年9期
關鍵詞:寶媽食欲零食

趙廷榮

自打孩子吃輔食以來,媽媽們基本上每天都會為寶貝變換著花樣地來準備食物,但很多時候卻是家長費心做了寶寶不買賬。每當孩子在飲食方面出現問題時,家長就會非常焦慮。因為適時、合理、足量的食物才能提供養營養和能量,才能有效地促進孩子們的生長發育。

是不是寶寶生病了?相信這是很多寶媽在面對食欲不振的孩子時的想法。其實孩子食欲不振的原因有很多種,并不都是因為疾病,還有很多是因為飲食習慣以及其他方面的因素造成的。所以,面對寶寶不愛吃飯時,要找準原因,然后采取針對性的措施。

患有疾病

有很多疾病都有會出現食欲不振的癥狀,最為常見的就是感冒以及胃腸道疾病等。當孩子出現食欲不振時,應對其精神和身體狀態進行密切觀察,如有異常,應該第一時時間去醫院就診,爭取早發現、早治療。通常情況下,嚴重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱,則可能為結核菌感染;如伴隨腹痛、便血等,則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等;除了食欲減退,還有反應遲鈍、皮膚粗糙及發育不良等現象,則可能為甲狀腺功能低下;若伴隨多汗、顱骨軟化等,則可能為佝僂病引起;足月新生兒拒食,常表示病情嚴重,應注意腦膜炎、敗血癥等。

缺乏營養素

孩子如果出現食欲不振,也可能是缺乏微量元素所致。比如,在我們目前的膳食中,最容易在烹調、加工過程中丟失的營養物質就是B族維生素,快餐中的B族維生素就更少得可憐。我們常常看一些孩子容易疲乏,懶于活動,相當一部分原因就是身體內B族維生素不足造成的。B族維生素可以促進腸胃蠕動,促進大腦蛋白質吸收,一旦缺乏會引起食欲不佳,加劇挑食偏食現象,導致營養不良,造成惡性循環,嚴重者甚至會產生厭食行為。一旦明確是B族維生素缺乏,應給孩子補充復合維生素B片,同時日常飲食注意保持營養均衡,不能偏食,適當增加粗糧、牛奶的攝入量。

咀嚼能力差

兒童的咀嚼能力也關乎其食欲。在吃東西時,把食物含在口中,或者沒有對食物進行充分咀嚼,就會導致消化不良,發生食欲不振等現象。那寶爸寶媽如何發現孩子咀嚼能力差呢?首先,寶寶一直只喜歡喝湯水,吃糊狀食物;或者在1歲左右,就有意無意的往外吐或生吞稍硬的食物;寶寶8個月了,還沒有開始吃輔食,這些都可以說明寶寶咀嚼能力太落后了,需要后天來培養和鍛煉。鍛煉方法為:寶寶8~9月齡時,一定要及時調整食物的性狀,讓寶寶食用小顆粒狀的輔食;在寶寶10~12月齡時,食物性狀要過渡到大顆粒的碎末狀,后逐漸進階為更有嚼勁、方便抓握的塊狀、條狀;寶寶1歲后,就要逐漸適應成人飲食。

喂養不當

有些寶媽擔心自己的孩子營養攝入不夠,或者吃不飽等,就會給孩子喂超量的食物。而此種填鴨式的喂養方式,一定會加重孩子的胃腸負擔,繼而引發食欲不振。其實,只要孩子的生長發育在正常范圍內,那么即使孩子吃得少,家長也不用過于擔心焦慮。

零食太多

伴隨著生活品質的提升,很多家長會給孩子買很多零食,但零食吃多了,必定會影響孩子正常的進食。家長應該嚴格控制孩子進食垃圾食品,在孩子進餐1小時前不要給其零食,特別是糖分含量高的蛋糕及飲品等。

心理原因

兒童的心理因素也是發生厭食的重大原因。性急的父母見到孩子吃飯較慢,往往會猛催孩子進食,殊不知,正是家長的焦慮、催逼讓孩子缺少食欲。因此,家長應該給孩子提供一個寬松愉快的就餐環境,不要在飯桌上對孩子大聲訓斥或打罵,當然也不要聽之任之。

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